在宅ワークは運動不足で肩こりや腰痛になりがち。
適度な運動で関節をほぐし、血流を良くすることは疲れ目の改善にも繋がります。
サロンでは無制限の公開質問も受け付けており、簡単に出来る自宅筋トレなども解説していますよ。
健康意識の高いメンバーと共にQOLを高めていきましょう
【ゆる筋トレでみんなと超健康サロン】
https://lounge.dmm.com/detail/4623/index/
個別の筋トレメニュー作成もココナラで承っています！
【https://coconala.com/services/1305516】
筆者：村上哲也
日本ダイエット健康協会 認定ダイエットインストラクター
医薬品登録販売者
健康管理士一般指導員
サプリメントアドバイザー
公式HP：https://diet-safari.jp/
Twitter：https://twitter.com/diet_safari
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UChwrU8Zucrx2W24Q0Ao-rbQ
＃テレワークエクササイズ
＃在宅ワークエクササイズ
＃休憩中の運動
コメント