今回は老弱男女.誰もが知っている「ラジオ体操」のダイエット効果に切り込んでいきます。
この動画では
「ラジオ体操の有酸素運動効果」
「ラジオ体操の健康寿命とダイエット効果」
「楽々ラジオ体操エクササイズ」
「手ごわい体脂肪を燃やすラジオ体操」
という手順でお話をさせていただいています。
ラジオ体操って運動不足や健康にいいのは知ってるけど、本当にダイエット効果があるの？
って思ってしまいますよね。
私もラジオ体操は子供や老人向けの運動だと思っていました。
ところがラジオ体操は人の身体の構造が徹底的に研究された全身運動なんです。
老弱男女問わず、また場所を選ばず誰でも気軽にできますので、ぜひ健康やダイエット、
またトレ－ニングのウォ-ムアップにぜひラジオ体操を取り入れてみてはいかがですか？
ラジオ体操は第一第二合わせて一回６分程度とお時間もめっちゃお手軽。
運動不足の方！
運動がお嫌いな方！
ムリに苦手なランニングをしなくてもいいんです。
令和は効率的エクササイズでいきましょう。
最高の人生１００年時代に向けて…
もっとカッコよく！
ずっとキレイに！
みんなのその願いを一発で解決！
このシリ－ズではモテ見えする「美ボディ」を目指したボディメイクを勉強しています。
人は見た目が９割！
今回もぜひ一緒に勉強していきましょう。
この動画『ちゃんねるNo.５』ではハイパフォ－マンスな人生１００年時代を創る、健康寿命からの「美容」「ダイエット」「アンチエイジング」
はたまた「ビジネス」「コミュニケーション」「自己啓発」「ホビ－」などの「GOOD LIFE」を皆さんと一緒に勉強していきたいと思います。
お忙しい方は○○しながら音声だけ聴くもヨシ！
音声を聴けない公共の場所では観るだけでもヨシ！
「どんな観方をしてもわかりやすい音声と字幕」をコンセプトに本動画を作成しています。
『ちゃんねるNo.５』は千葉県で美容系の会社を経営している「TAKA」がユ－チュ－ブで公開させていただいております。
TAKA ： ５7歳.会社経営者
そしてトレ－ニング・健康オタク！
詳しくはプロフィールをご覧ください。
お客様、スタッフ、取引先などの人間関係における様々な経験や失敗、また悩みやしがらみ、
目まぐるしく進んでいく現代社会の真っ只中、
「今、何が必要なのか？」「どうすればみんながハッピ―なのか？」「何を学べば豊かな人生100年時代を創れるのか」
などの勉強をしております。
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