ボクシングのミット打ち動画です。
ジャブやストレートが打てるようになられた方は、ジャブとストレートを合わせたワンツーで心拍数を上げ、カロリー消費を狙います。
パンチを打ち込む事で全身の筋肉を使用し、ストレスを発散しながらボディメイクする事ができます。
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