アラフィフ主婦が筋トレしながら5kg増量後、現在はプチ減量中！
前回3週間の停滞後チートデイで体重を落としましたが、またまたその時点で停滞中です！
今回は以前から試してみたかったカーボサイクルダイエット（風）に挑戦しました。上手くいったのでしょうか。役に立たない動画です。
素人の趣味レベルのボディメイクです
なかなか思うようにいきませんが上手くいかない点も含めてアラフィフの現実をお送りします！
㊟他の日の食事や運動、睡眠など個人の体質によっても結果は様々だと思いますので参考程度にエンタメとしてお楽しみください。
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@Hidetada Yamagishi ジグザグダイエット
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00:00 オープニング
02:25 その後の変化
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