室内で気軽に簡単に行える「足踏み有酸素運動」６分バージョンです。
音楽に合わせて、気持ちよく汗を流しましょう♪
〈目次〉
0:00 足踏み有酸素運動
6:05 クールダウンストレッチ
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#有酸素運動#足踏み#ダイエット
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