こんばんは、さーです。
今回も、たまにあるダイエット中とは思えない食事記録になってます💦
私はカロリーの高そうな物は、お昼ご飯に食べればその後動けばいいし夕食に調整できるからと思ってます。
ただ、夜食べ過ぎたりお酒を飲む事は、怖いです。
特に、自分で決めた物や量を食べれない時は、美味しく食べられません😰
良かれと思って、食べさせてくれるのは分かってるつもりでも、お腹がはち切れそうになりながら飲んだり食べたりするのは、本当に嫌です。
私が断れないからダメなんですけどね🥲💦
順調に体重減って、ボディメイクも頑張ってたのに、次の日たまたま測定日だと、モチベーションがかなり下がってしまうのです😭
測らなければいいのですが、どれだけ増えてしまったのか怖いのもあります。
ただ、1日では体重が増えても太ることは無いと分かっています。
極端に食事を減らしすぎないように、ゆるゆるまた頑張ります😭💦
いつの間にか登録者様が200人超えてました🤩✨
とても嬉しいです⸜( ˶’ᵕ’˶) ⸝
ありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
モチベーション上がりました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ単純ですいません😂
これからも、ゆるゆる頑張っていきますので、まだチャンネル登録されていない方も是非、チャンネル登録して、30代主婦がこれからどうなっているか見届けていただければと思います✨
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