【最速で痩せるダンス🔥】食後の足踏み+バンザイ+捻りのまとめ運動で楽しく1ヵ月-16kg🔥

ダイエット

チャンネル登録よろしくお願いいたします😄
↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCW3okSioGGLCTb8KrgQ1aJg?sub_confirmation=1

食後すぐ簡単にできる痩せるダンスです。音楽に合わせて足踏み、バンザイ、捻りを含めた有酸素運動を行い、血糖値の急激な上昇を抑えていきます。しっかり筋肉を使う事で下半身を鍛え代謝のUPも狙えます。ぜひ、毎食後やることにを目標にしてみて下さい。8分間音楽にのって楽しくいきましょう!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ヨガフィットTVとは❓❓・・・食後すぐ音楽に合わせて出来る「血糖値を下げる運動」「足踏みダイエット」や「有酸素運動」等の痩せるダンスが宅トレとして楽しめます!

★激しく動かないレッスンなので、40代50代60代の運動苦手な方にもオススメです

★インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です

ぜひ、食後の運動に「ヨガフィットTV」を活用してあなたのダイエットを成功させましょう😊
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

1曲目♪
––––––––––––––––––––––––––––––
Track: Time To Talk & Avaya Ft. RYVM – Found You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream: http://ncs.io/FoundYou
––––––––––––––––––––––––––––––
2曲目♪
––––––––––––––––––––––––––––––
Track: FROZT, Andrew A – Sleeping Till Noon (feat. Moav) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/oUlYLcL7oj0
Free Download / Stream: https://ncs.io/SleepingTillNoon
––––––––––––––––––––––––––––––
3曲目♪
––––––––––––––––––––––––––––––
Song: Daloka – Summer Vibes (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/gv6KJ_rpgo4
––––––––––––––––––––––––––––––

#痩せるダンス
#ダイエット
#食後の運動
#ヨガフィットTV
#血糖値を下げる運動
#ダイエットダンス
#足踏みダイエット
#筋トレ
#宅トレ

コメント

タイトルとURLをコピーしました