#偏食#摂食障害#過食
痩せたい食べたい太りたくない
max64kg→min50.5kg
現在5?kg
プロテインスムージー 0回
プロテインアイス 0回
プロテインバー 0個
プロテインパンケーキ 0枚
軽い筋トレ再開 145日目
ゆる食事制限再開 145日目
ステッパー運動再開 143日目
《日記》
秋めいたかと思ったら急な冬の気温に突入急過ぎて衣替えとかも間に合ってない
皆さん急な寒暖差の疲れや秋バテに気を付けてください
〈本日のメニュー〉
三角チョコパイ黒
三角チョコパイ白の王様 ホワイトチョコ&バニラ
ビッグマック
〈오늘의뉴〉
삼각 초코파이
삼각 초코파이 화이트 초코&바닐라
빅맥
第一目標の52.8キロ2022/09/10達成
一応51.8キロを目標に頑張ってます
大丈夫
ボチボチ頑張るって決めたからね
諦めたらリバウンドだけど
諦めなかったらまだダイエット中だからね
とにかく
色々試行錯誤がしながら頑張ります
《報告》
ツイストステッパー運動 10分代わりにお散歩
宅トレも真面目に行ってます
脚のマッサージはしてます
※相変わらず来年の韓国語のテスト・TOPIKがあるのでボチボチ勉強しています
BMI20.6
〈身長159.6〉
#偏食女子
#痩せたい
#ダイエット
#ダイエット中
#食事記録
#プロテイン
#ステッパー
#オートミール
#ヨーグルト
#宅トレ
#다이어트브이로그
#스텁퍼
#다이어트
#다이어트중
#프로테인
#요구르트
#오트밀
#과식
#폭식
☆Instagram☆
Login • Instagram
Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing arou...
instagram.com
⭐︎Twitter⭐︎
https://twitter.com/henshyokuu?s=11
twitter.com
コメント