マイナス15キロ痩せた私が毎朝飲んでいた生姜ココアを紹介します。
寒いと体に脂肪を蓄えようと過食に走ってしまいます。
体が温まると過食を防げるし、代謝も上がります!
生姜ココアを飲むだけでかなり痩せやすくなったのでみんなも試してくださいね。
朝だけではなく寒くて眠れない夜にも最適です。

食事記録 129日目 #ダイエット #食事日記 #料理 #自炊 #食べるvlog #vlog #1日の食事
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