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『材料２つから！オーブン不使用！魔法のてぬきおやつベストレシピ100』
ぜひ、本屋さんへ行った際にはお手に取ってみていただけたら嬉しいです♪
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最新刊♪てぬきごはんの第２弾！/
『宇宙一ラクチンなのに超美味しい！もっと！魔法のてぬきごはん』
おかげさまで２年連続！第８回レシピ本大賞をいただきました♪/
『材料2つから!オーブン不使用!もっと!魔法のてぬきおやつ』
お陰様で再度重版していただき10万2千部に！本当に本当にありがとうございます！/
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▽〝ヘルシー焼き〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2022/10/17/222454
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【ヘルシー焼き】
今日は、ダイエット中によく作る『ヘルシー焼き』を作りました！
主材料はキャベツと卵だけ！キャベツがたっぷり食べられてかなりヘルシーなのにめっちゃ美味しいレシピ！
キャベツを大量消費したい時にもオススメ！使う材料も少なくて作るのもラクチンなのでぜひお試しを♪
〈材料〉2枚分
キャベツ 1/4(約350g)
卵 3個
ごま油 大さじ1
ピザ用チーズ 一掴み
【トッピング】
お好み焼きソース、マヨネーズ
鰹節、青海苔
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【Healthy Baked】
Today I made a “Healthy Baked” dish that I often make when I’m on a diet!
The main ingredients are just cabbage and eggs! It’s a pretty healthy recipe with plenty of cabbage, but it’s also super tasty!
I recommend it when you want to consume a lot of cabbage! It uses only a few ingredients and is easy to make, so please give it a try!
〈INGREDIENT〉two sheets
1/4 cabbage (about 350g)
3 eggs
1 tablespoon sesame oil
A handful of pizza cheese
Toppings
Okonomiyaki sauce, mayonnaise
dried bonito flakes, green laver
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楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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