外出中のダイエット飯はコンビニでこれ買っとけばお腹満たされるよ( ˙▿˙ )☝
グリルサラダチキンは、香ばしくて食べ応えあるし、納豆巻きは炭水化物少なめでタンパク質も摂れるし、なめこ汁で満足感ありあり。ザバスのミルクプロテインはジュースみたいで美味しいよぉ👍
ファミマで全部で700円くらい。
PFCバランスも最高😋🍴
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体重を1㎏減らすには食事から 7200カロリー 減らす 🍚🔥 白米 vs 冷やご飯 🍚❄️ どっち派 #ダイエット#食事管理#カロリーコントロール#痩せる食事#健康的な食生活
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