【ダイエット完全攻略④】あなたが本当に痩せたいのなら、絶対に無理をせず、◯◯と◯◯を改善せよ!

ダイエット

【ダイエット完全攻略】
『食事習慣と運動習慣の見直し』
→血糖値の急上昇を抑える食習慣と、少しの運動を積み重ねる運動習慣

#ダイエット
#糖質制限
#カロリー制限

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