10月中に10年ぶりの体重80kg以下になる為に、毎日投稿5日目
本日は結構減って−0.7kg‼︎
前日はウォーキングを多めにして食事も気を付けたので結果が出てよかった‼︎
この調子で積み重ねて10月中に体重80kg以下を達成したいと思います。
手探りで動画作っておりますので、暖かい目で見ていただけると幸いです。
ダイエットも運動以外にも食事や考え方など手探りでやっています。
改善点等ありましたら是非コメントにて教えていただけると嬉しいです‼︎
美容
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