ダイエットが上手くいかず痩せない。ストレスで過食をしたりしてしまう。頑張ってるのになんで・・・。そんな頑張り屋な人はダイエットとの距離感が問題かも。距離感を見直せばダイエットは成功する。

【チャンネルの紹介】
このチャンネルでは
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・ダイエットにおけるメンタルのお話
・高齢の方でも出来るエクササイズ
を配信しています。
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プライベートジムArCHONとは３柱を軸としています。
①外側から体を美しく＝筋トレ
②内側から体をキレイに＝腸活
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