【運動しても痩せない人は必見】
股関節の左右のばらつきや極度な硬さは筋トレしてもかえって疲れやすい体になります。
骨盤のポジションを整えれば薄くてしなやかな筋肉のみで体はささえられます。
筋トレをする前にぜひやってみてください。
美容
【大会まで20日を切ったトレ女】大会用メイク練習したよ！！ #大会メイク#トレーニー #減量中
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ダイエット
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