こんにちは！美味しく食べてお腹やせ。
この世から1トンの脂肪を消した魔法使い、セラピストのさよです。
このチャンネルでは「美味しくダイエットを楽しんでいるうちに、いつの間にか理想の自分になれちゃう！」そんな目から鱗の情報と、簡単でおいしいレシピをお伝えします。
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朝ごはんはちゃんと食べてますか？
なぜ朝ごはんを食べた方がダイエットにいいのか、どんな朝ごはんがいいのかを動画の中で詳しく説明しています。
プルプルの目玉焼きの作り方も紹介していますのでぜひ実践してみてくださいね！
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【目次】
0:00 ご挨拶
0:36 今日のテーマ「美味しく食べてお腹痩せ！究極のダイエット朝ごはん」
0:46 なぜ朝ごはんを食べたほうがいい？
2:43 どんな朝ごはんならOK？よく食べられている朝ごはんメニューを検証。
3:45 ラストチャンスダイエット流、究極の朝ごはん(基準食）
4:42 今日の料理「ぷるぷる目玉焼き」
7:30 まとめ”
皆さんからの質問や動画の感想、お待ちしています！
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ラストチャンスダイエット
ダイエット・料理教室
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