【ダイエット】食後30分だけの運動で痩せるのか!?【検証】1ヶ月結果

ダイエット

やっと1ヶ月達成。
続けることがいかに大変か身にしみてわかった。。。

ニートなデブがダイエットをしていくvlog

ダイエット方法至ってシンプル
夜の食後に30分自由に運動をするのみ
詳しくは概要欄にて

#ダイエット#vlog #30代 #アラサー #有酸素運動#猫のいる暮らし

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