【ダイエット】食後30分だけの運動で痩せるのか！？【検証】１ヶ月結果

やっと１ヶ月達成。
続けることがいかに大変か身にしみてわかった。。。

ニートなデブがダイエットをしていくvlog

ダイエット方法至ってシンプル
夜の食後に３０分自由に運動をするのみ
詳しくは概要欄にて

＃ダイエット#vlog #30代 #アラサー #有酸素運動#猫のいる暮らし