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【食事】ダイエット中は体調の異変の心配もあるので、サプリメントは飲んでおいたほうがいい。長期間のダイエットでは、摂取カロリーを抑えながら、栄養不足にならないように食事するという難しい対応に迫られる。
ダイエット29日目
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