【-10kgダイエット 9日目～10日目】悪戦苦闘！！減らない地獄･･･

初めまして、とど です。
52kgに痩せるまでダイエット辞めません。

YouTube初心者でお見苦しい点も多々あると思いますが、温かい目で見守っていただけると嬉しいです。

悪戦苦闘！！カロリー制限、運動をしていても全く減らない地獄へ突入中です･･･

《運動参考動画》
足パカ

腹部筋トレ

胸の筋トレ

背中の筋トレ

ストレッチ 開脚メイン

ストレッチ 全身

《ダイエットアプリ》
あすけん
https://www.asken.jp/s/

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