オートミールとココナッツファインを使用した
サクサク美味しいサブレができました♡
混ぜて焼くだけで簡単に出来ちゃう腹持ち抜群のおやつです♡
小麦粉、砂糖不使用で身体に優しいグルテンフリー♪
卵、乳製品不使用なので、ヴィーガンの方も♪
不足しがちな食物繊維もたっぷり摂れて腹持ちが良いので
小腹が空いた時やおやつにぴったり★
気になる栄養成分は、、、
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オートミールココナッツサブレ
0:00 オープニング＆材料
0:16 オートミールココナッツサブレを作るよ
3:06 完成でーす！
3:20 栄養成分発表★
3:36 食べてみるよ♪
4:45 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤
[オートミールココナッツサブレの材料]
オートミール ７０ｇ
ラカントＳ ２０ｇ
ココナッツオイル ３０ｇ
豆乳 ３０ｇ
ココナッツファイン ３０ｇ
※焼き時間はオーブンの種類によって違うので様子を見ながら焼いてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
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