【運動のプロ実践】健康的に驚くほど痩せる！誰でもすぐできるダイエット３選

ダイエットに関して、健康に関する本を愛読してるうちに
「あれ、これ組み合わせたら効率いいのでは？」
と自分でも実践したら驚きの結果に！？

「動画目次」
00:15 ダイエット方法３選
00:45 太る原因
03:08 具体的なアクションプラン
07:02 まとめ

「参考文献」
眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話https://www.amazon.co.jp/dp/4537217367/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_ZK1T5QRD09WF52QHYYGK
スタンフォード式 最高の睡眠

「空腹」こそ最強のクスリhttps://www.amazon.co.jp/dp/4776210193/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_1D6EXQXXXBNF940092DT

「使用楽曲」
https://dova-s.jp

「使用機材」
・dji Pocket2
・Macbook Air M1
・FCPX