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本日は、満腹ダイエットの食事法を紹介しました‼️
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このチャンネルでは、「腸活×ダイエット」をテーマに
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✨本日の腸活レシピ✨
🍎レシピ🍎
【材料】
りんご酢 大さじ1
甘酒 大さじ5
炭酸 150ml
✨《みこと》ってどんな人？✨
▷自己紹介動画
🎥https://youtu.be/TmMfCER52bs
1986年生まれの35歳です。
4歳と1歳の双子、3姉妹のママです。
ファスティングアドバイザーとして、ファスティングやダイエットのサポートをしています。
長女の酷い乳児湿疹をきっかけに、腸の大切さに気づき、ファスティングにも出会いました。
腸について学ぶほど、素晴らしさに感動して、腸活にハマりました！
2020年に双子を妊娠・出産した時に20kg太ってしまいましたが、
産後に腸活で23kgの減量に成功しました⭐️
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#腸活 #ダイエット #りんご酢
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