ダイエットしたいけどどんな運動したらいいの？？？
筋トレ？有酸素？？？
何からやったらいいのかな？
今回はそんなダイエッターさん必見⚠️
一緒に運動についてお勉強して、
できることから始めてみましょう🔥
前編はこちら！
一緒に痩せて可愛く、カッコよくなりたい人！
そして応援してくれる人！
是非是非チャンネル登録&コメント
よろしくお願いします💖
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世紀末豚豚は
ダイエット初心者２人組が、「楽しくダイエット！」をモットーに、
ダイエットに励むチャンネルです👭
【毎週水曜日・土曜日】に動画を更新していきますので、
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目次
0:00 ダイジェスト
0:17 ダイエット初心者におすすめの筋トレ
4:00 ダイエット初心者におすすめの有酸素
7:26 エンディング
7:56 次回予告
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🐷世紀末豚豚（せいきまつつーとん）🐷
▶️メンバー
・おんさ：アラサーダイエッター。
座右の銘は「人生太ったり痩せたり」。
好きな食べ物はチーズ、肉、アボカド、米。
2023年夏こそは水着ギャルになりたい。（切実）
・湯田：食事と睡眠が生きがいの永遠のダイエッター。
座右の銘は「寝れるときに寝る。食えるときに食う。」
好きな食べ物は米、いちご、芋、七味
痩せて成人式に出たい。
#ダイエット #運動 #公開ダイエット #痩せたい #筋トレ
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