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【目次】
00:00 オープニング
00:21 デトックスストレッチ
04:29 エンディング
食後すぐできる深層リンパ節を刺激して老廃物と余分な水分を流すデトックスストレッチです。体をしっかり伸ばし、動かし食後たまる老廃物をドバドバと排出していき、水太りも解消していきます。有酸素運動の要素を含み、血糖値の上昇も抑え脂肪燃焼もできますよ。ぜひ食後はこのダイエットをやってみて下さい！
ヨガフィットTVとは❓❓・・・40代から無理なく出来る立ったままストレッチ、食後すぐの運動や体幹トレーニングなどを配信しているチャンネルです。
インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
ライフスタイルに「ヨガフィットTV」を取り入れ、自分史上最高の体を作っていきましょう👍
曲目♪
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Song: Backclash ft. Aarya – Never A Goodbye (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/NKzcfYQ9Aes
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