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先日、お客様からいただいたご質問
『ダイエットで大事なのって、食事ですか？運動ですか？』
これ、僕自身は、はっきりと答えを持ってるので、ずばりお答えさせていただきました。
ダイエットで大事なのは、圧倒的に食事です。
なぜなら、どれだけ運動しても、食事が乱れていたら、必ず太るからです。
今日は、ダイエットで、食事と運動、どっちが大事かについてお話しました！
#ダイエット #太らない #ASmakeチャンネル
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