■今回の動画
驚きの健診結果からダイエットを開始して1ヶ月弱で体重が4.6キロ減少しました。
運動はもっとやせてから行うこととしてまずは3つの余計な食習慣を変えてみました。気付いたことや学んだこともお伝えしています。
#40代男性 #ダイエット #中性脂肪
■動画内で紹介した動画
【危険！】中性脂肪の値が尋常じゃない！本気でダイエット始めます
【体内リズム】体のバランスを一定に保ってくれるしくみ
【体内リズム】体のバランスを一定に保ってくれるしくみ2
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