初めましてAOLIFEのaoです🌿
ダイエットは「食事9割、運動1割」って言うけど、ここ1ヶ月食事を見直してから、体がスッキリ痩せてきているのを実感しています♡
体の為になる食材を選んで、調理方法を見直すだけで確実に痩せるし、美肌にもなる事を実感しました♡
☆diet vlogでは
私が学んで実践している事や日頃のヘルシーレシピなどを記録していこうと思っています♡
ダイエット中の方やなかなかダイエットが続かない方の参考になる動画になれば嬉しいです✨
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