チャンネル登録よろしくお願いいたします😄
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【目次】
00:00 オープニング
00:25 やせ筋トレ
04:50 エンディング
食後すぐできるスロースクワットです。無理なく大きなき筋肉を鍛え、代謝を上げていきます。しっかり有酸素運動の要素も取り入れているので、全身エネルギーを消費でき脂肪を燃焼できますよ。食後すぐ毎日1曲やって、あなたのダイエットを成功させてください！
ヨガフィットTVとは❓❓・・・40代から無理なく出来る立ったままストレッチ、食後すぐの運動や体幹トレーニングなどを配信しているチャンネルです。
インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
ライフスタイルに「ヨガフィットTV」を取り入れ、自分史上最高の体を作っていきましょう👍
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Song: SKANDR – Your Love
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/HV5YPsaEOrI
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