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ダイエットの仕方がわかりました。要は…低負荷高頻度な運動。 #shorts #おじさん #ダイエット #脂肪燃焼
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16キロ体重を落としダイエット、減量した女性の運動方法はダンスのような動きから縄跳び腿上げとレベルアップが止まらない。
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