こんばんは、さーです。
急に増えた体重なら、すぐ戻せます🤗
ただ、次の日お腹空いているのに無理に食事をとらなかったり減らしたりすると、体にも良くないし心にも良くないです😢
私はそれで失敗をしてます。
無理して減らすと、絶対後から食べたい欲が抑えれなくなって爆食します💦
有難いことに？夏で食欲も落ちてるので、そんなに食べたい欲が最近湧きませんが、体力や免疫が落ちないように少しでも食べるようにしてます。
食べないダイエットは、本当に自分がおかしくなるので
オススメしません😭💦
かといって、食べなきゃ！！と言って、お腹がすいてないのに無理して食べる事もしなくていいと思います🤗
自分に合ったダイエットを今も模索中ですが、これからも食事を楽しく、自分の笑顔を守る為にも頑張ります！
いつもご視聴頂きありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
説明も言葉も、上手く伝えられない私ですが、これからも応援して頂けると嬉しいです✨
ダイエットに悩んでいる方や、食事に悩んでいる方、摂食障害に悩んでる方の、少しでもお役に立てれるように、自己満な動画ですがよろしくお願いします(｡ᵕᴗᵕ｡)
チャンネル登録されていない方は是非、チャンネル登録よろしくお願いします🙇♀️
#ダイエット #オートミール #おから蒸しパン #おからパウダー #リバウンド #ローファット #専業主婦 #痩せ習慣 #食欲コントロール #プロテイン #valx #リセット #爆食 #体重記録 #体重増加 #体重が減る
コメント