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【目次】
00:00 オープニング
00:23 腹部リンパストレッチ
04:41 エンディング
食後すぐお腹周りを刺激してリンパを流すストレッチです。食後たまる老廃物や水分をドバドバと排出していきます。もちろん体もしっかり動かすので、血糖値の上昇も抑え脂肪燃焼もできますよ。ぜひ食後はこのダイエットをやってみて下さい！
曲目♪
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Song: MusicbyAden – Earth
Music provided by Vlog No Copyright Music.
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Video Link: https://youtu.be/eY7fGi7OmJM
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