【健康的に痩せるダイエット法を伝授！】過度な食事制限や無謀なダイエットは時代遅れ！

メルローズヘルスで大人気の企画
『NEW METHOD』のアーカイブ配信！

ダイエット時の……
▱イライラしやすい
▱身体が重く疲れやすくなる
▱食欲が抑えられない
▱リバウンドする
▱便秘になる
などの不調は栄養欠乏が起きているサインです。

今回は健康的にダイエットをおこなうための知識をお伝えいただきました！