ご視聴いただきありがとうございます！ゆっくり解説します！
目次
00:00 チートデーのやり方！メリットとデメリット
01:09 チートデーって何？
・ダイエットの停滞期
04:02 チートデーのやり方
・食べ方や時間はいつがいい？
・摂取カロリーはどのくらい？
08:02 チートデーのメリットとデメリット
・タイミングがポイント
#ゆっくり解説
美容
ミードリップが最安値で買える公式サイトプロフに載せといたよ💖🧴🧼#美容師 #美容 #ヘアケア #サラサラヘア #垢抜け #シャンプー #pr
コメント