2022-07

#偏食#摂食障害#過食痩せたい食べたい太りたくないmax64kg→min50.5kg 現在5?kgプロテインスムージー　0回プロテインアイス 0回プロテインバー　　　　0個プロテインパンケーキ　0枚軽い筋トレ再開 41日目ゆる食事制限再開　...

チャンネル登録よろしくお願いします！------------------------------------------------------《テーマ：ダイエット！》【全8話公開中！】---------------------------...

雨で外が暗い時は顔が明るくなるメイク🫧血色感も足して太陽が出てなくても顔色は良く❤️‍🔥梅雨終わるの早すぎて時期ズレちゃったけど( ´_ゝ`)＜OUT NOW＞🎄CHRISTMAS MIRACLE feat.🎅🎄💌Letter 2 U💌🧸ワ...

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昼間は白米食べてます！糖質制限し過ぎると代謝が落ちるので、ローファットで減量します！ケトジェニックは金がかかる上に結構大食いか脂好きじゃないと気持ち悪くなるので、失敗する人も多いです！これは夜の食事！味は色んな出汁とかタレでアレンジして下さ...

ダイエットを頑張っている方へ！一緒にモチベーション上げて頑張ろう、というメッセージを込めて、ダイエット記録をまとめました。前の動画：次の動画：公開前あるとき、ハッと気づいてしまった！変わらないとまずい！必死に取り組んだ成果をまとめました。今...