【ダイエット】-9kg痩せた筋トレ初心者の１日の食事ルーティン！減量メニューの紹介！

こんにちは☺️
ゆるトレチャンネルです💪

動画を見に来てくれて有難うございます✨

60kgあった体重から51kgまで-9kgの減量に成功😊
まだまだ理想の体型に近づく為に
日々ダイエットと筋トレに励んでいます😆❤︎

ダイエットをするには、食事管理が重要になります。
限られた食材を使ってストレスなく痩せたダイエットメニューを
お見せしているので、是非参考になればと思います😇

#ダイエット#dietvlog #ダイエットルーティーン