【ダイエット】ケトジニック３日目【筋トレ】

ケトジニック３日目順調に体重が落ちて今日は0.5ｋｇ落ちてました。ダイエットと有酸素筋トレのおかげでしたっぱらがだいぶへっこんで来た気がします。ローファットダイエットから切り替えて一気に体重が落ちてきて楽しいです。サウナに最近はまっていて、友達がプライベートサウナを持っているので凄くうらやましく思います。良ければコメント、チャンネル登録お願いします。