食べて痩せる食べ痩せダイエットで1２キロ痩せました😊まだまだ先は長いですがコツコツ頑張ってます。最近３日間の食事記録です。普通の食事ですが食べ過ぎないように気をつけバランス良く食べてます。もちろんおやつも食べてます。食べることは一生涯続く事なので年齢的にも健康的に痩せることを目指してます。何気ない日常ですがご覧いただけると嬉しいです😊
2020年2月から－24キロ痩せた👀ダイエット中の食事の記録と日々の日常です。
２０２０年２月から９月－１４キロ 糖質制限
２０２０年９月から２０２１年３月まで停滞期 糖質制限続けるも全く体重変わらず
２０２１年４月から３食＋おやつ２食バランスの良い食事を続けて停滞期を乗り越え－1２キロ
ダイエット中でも食べたいものは工夫しながら食べてます。
リバウンドもなくこつこつダイエット継続中です💪
毎日元気でおいしい物が食べられて健康て大事ですよね！
毎日の食事で体が作られていきます。
今日も元気ありがとうございます。
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💎edit : VLLO
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