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いつまで続くか分からんが、ダイエット始める前に記録として現在の体型残しておく。1週間おきにでも記録するかな〜#ダイエット
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ダイエットをする際は、バランスの良い食事と運動を組み合わせるのが大切ですね！炭水化物を適度に取り入れながら、プロテインを活用するのは効果的な方法です。
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