2022年5月8日 90.1kg
↓
2022年6月26日 81.5kg ←いまここ
有酸素運動を中心にやっています。
サボらないようにという意味を込めてライブ配信しています。
監視の目があるならサボらないはず・・・
途中子供の乱入で止めるかもしれません、予めお詫びします。
シェイプボクシング
シェイプボクシング２
ビリーズブートキャンプ
ジリアンマイケルズ
レッグマジック
この５つからランダムに運動しています。
1週間で4日は最低運動することを心掛けています。
美容
【朝起きた髪がキレイになる】寝る前にするヘアケアルーティン
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