#ダイエット #生理前 #食欲
小麦粉の中毒にやられたりせぴと申します。
お腹すいてないのに、小麦粉製品を食べると
なぜかどんどん食べたくなっちゃうんです😭
生理前、、、など言い訳でしかないんですけど、
ちょっと気が緩んでる？中だるみ？
っぽくなって自己嫌悪に陥らないように
岩盤浴でスッキリしてきました😋
岩盤浴も半身浴も、
体を温めて、代謝維持につながる！！！
小麦粉を食べすぎると、末端冷え性になったり
腸内にドロドロ小麦粉のグルテンがくっついて
消化が悪くなると言われてるので
なるべく小麦粉は取らないように
他のもので食欲満たしていこうと思います♡
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