#ダイエット #モチベ #爆食 ストップできる！
公開ダイエットまる１ヶ月経ちました！！
１ヶ月で体重や体脂肪率の変化は
微々たるものですが、
何より継続できたことがモチベアップ！！
やればできるやん😋と
自己肯定感アップに繋がりました！！笑
とりあえず公開ダイエットショート動画を
毎日投稿して継続できることがわかったので
次のフェーズに行きましょう！！
体重公開をして行って、すこーしだけ
自分にムチを打って奮い立たせようかなと
計画しております😉
パーソナルトレーナーのよしぴさん(彼)も
減量本格的に頑張る様なので負けないぞーー！
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