【公開ダイエット30日目】1日の食事と運動記録 :パーソナルトレーニングの日 継続えらい！#shorts

#ダイエット #パーソナルトレーニング　#ジム

公開ダイエット早くも30日経過！！
継続えらいと自分で自分を褒めるスタイルです笑

今日はパーソナルトレーニングの日
整体トレーナーのよしぴさんに
トレーニングは任せております笑

背中のトレーニングしてきました！
動画撮るのは忘れました😅

食事的には、うーんまだまだ見直し改善あり
最近思うのは、芋が体に合わないのかも😱
さつまいも大好きなのに、食べるとお腹がはって
便秘気味に、、、😭

ちょっと体と相談します笑