痩せるために、痩せる基本を知ることも大事！効率よく痩せていこう！
全身ほぐしながら知識を(*^-^*) 継続が大事！毎日５分でも変わる！#習慣#ダイエット#習慣痩せ#５分#運動＃ほぐし＃痩せる基本#ダイエット初心者#初心にかえる
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