#ダイエット #1日の食事 #爆食
今日は夕ご飯まで良い感じにできたのに！！！
朝もちゃんと起きて、運動もして、今日も
自分で決めたダイエットルール5か条達成できる予定が、、、
見えてしまったお土産を一つ食べたことにより、
爆食スイッチON。
原因としては、
見えるところにお菓子がたくさんあること😱
実家の誘惑に勝てるように、
実家にたっくさんあるお菓子は
私の見えないところに隠すことにします！！！！
刺激統制法で、誘惑に勝つのではなく
そもそも誘惑を作らない！！
実家暮らしで大会準優勝した薬学生トレーニーさくらちゃんほど
私はまだ自分にストイックになれていないので、、、
(もちろん目指すところはさくらちゃんみたいな強い意志と行動力)
でも自分を過信しないで、
自分に弱い自分に1番良い対策をしていこうと思います🔥
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