こんばんは🌙眠りからビューティー✨
睡眠美容研究家のエリカです💓
今回の動画では正しいシートマスク（シートパック）の使い方について解説しました！もしかしたら間違った使い方してるかもしれませんよ！？是非参考にしてくださいね✨
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🐑プロフィール🐑
元看護師女性起業家。
美肌セラピスト®︎
睡眠栄養指導士®︎
主宰するオンラインスクールは累計で生徒数約2000名超え。
生徒さんの指導の中で寝る時間を削るほど頑張りすぎてしまう方を見て、
睡眠の重要性を実感。
また女性のサポートをする中で、美容を後回しにしてしまう方が多いことに気づき、自身の経験も重なり、睡眠美容研究を開始する。
『寝ながらキレイを叶える』女性が増えるよう、睡眠改善から取り組み、美肌を手に入れることができる情報を発信している。
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#美容 #シートマスク #睡眠美容
※本や論文を参考にしてはいますが、提供している情報には諸説ある場合があります。
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