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自宅で静かに出来る血糖値を下げる運動です。食後すぐの軽い動的ストレッチで血糖値の急激な上昇を抑え、全身の筋力も高めるポーズを含んであります。食後すぐ毎日やって、あなたのダイエットを成功させてください！
ヨガフィットTVとは❓❓・・・40代から無理なく出来る立ったままストレッチ、食後すぐの運動や体幹トレーニングなどを配信しているチャンネルです。
インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
ライフスタイルに「ヨガフィットTV」を取り入れ、自分史上最高の体を作っていきましょう👍
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