今回はバランスボールを使ったエクササイズのご紹介です！
ダイエットがある程度進んだら「運動」を取り入れて引き締めていくことをおススメします。
バランスボールは「体幹トレーニング」「有酸素運動」「筋トレ」と、3役こなしてくれる優れ物！
みなさんも、お家で眠っているバランスボールを取り出して、やってみませんか？
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美容
スキンケアも大事！！感想は肌の天敵！！！#新人歌い手ユニット #スキンケア ＃冬#おすすめ #バズれ
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