美容の観点からお尻を鍛えている人もたくさんいると思いますが、お尻を鍛えることは美容効果だけではなく、他にもたくさんのメリットがあります。この動画では、ご自分のお尻の筋肉が弱くなっていないかどうか簡単に出来る検査方法も説明しますので、まずはそれに挑戦してみて、弱っていたら、美容に興味がない人も、ぜひお尻の筋肉を鍛えてみてください。
0:00 はじめに
0:50 お尻を鍛えるメリット
05:50 お尻の筋力チェック
09:17 おわりに
当院では、カイロプラクティック、機能神経学、機能性医学、分子整合栄養医学（オーソモレキュラー療法）の考えに沿った施術やアドバイスを提供しております。
なかなか自分で改善できず、体のことでお悩みの人はぜひ当院にご相談ください。
▼中央林間カイロプラクティックオフィス
住所：神奈川県大和市中央林間4-5-9 Coma-21-201
▼ホームページ
https://chuoh-chiro.com/
▼Facebook
https://www.facebook.com/chuohchiro/
#ヒップアップ #腰痛
コメント