ダイエット中は何を食べていますか？
と言いたいところだが、年中無休で健康、ダイエット
綺麗になりたい。と思っている水木あおです。
ダイエットで痩せたい！とか体重落としたい！！
とかではなくて、健康的に痩せて、心も体も
綺麗になりたいと思っています。
ダイエットをするというより、健康的になりたい。
かな？日本語難しいからあってるかわからないけど
なので最近は、健康を意識した料理、
食べ物、飲み物を選んだり、少し気をつけて
食べるようにしています。
そのおかげか皆さんから綺麗になったね！
痩せたね！って言っていただけるようになって
健康を意識することって大事だなぁと思いました。
もちろんたまには体に悪いものを食べたりもするけど、
自分で自分の体をコントロールできるように
なりたいけどそれはまだまだ程遠いです、、、笑
実際に痩せたわけでもないし、
太ったわけではありませんが、
継続が大事なので、少しづつ変われば
良いかなとマイペースにダイエット、体改善を
しています😊
まだまだ下半身は太いし、
綺麗な体型ではありませんが、痩せることに
焦ったり、無理なダイエットしてる方には特に
何か少しでも、参考になればと思います。。。♥︎
みんなで心も体も綺麗になろう〜♪
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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2022/05/02 更新しました。
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