30日間で8kgやせたレシピを全て掲載した『やせウマズボラ飯 極』の発売が決定！
運動無しでもやせるレシピ本です！
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『とろっとろ！鶏胸チャーシュー』の詳しい作り方はこちら↓
材料(2人前)
鶏胸肉(30分前に冷蔵庫から出す) 1枚
○焼肉のたれ 大さじ2
○めんつゆ(3倍タイプ) 大さじ1
○お酢 大さじ1/2
○おろしニンニク 3cm(1/2片)
卵(30分前に冷蔵庫から出す) 2~5個
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だれウマ初レシピ本である『極上ずぼら飯』が8刷目の8万部に到達致しました！
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